10% De Via Mendo
Fastado, antaŭ nelonge, estis io, kion vi plejparte faris pro medicinaj aŭ religiaj kialoj. Nun, dietistoj diras al Trejnisto, ke ĝi estas la demando pri nutrado, pri kiu oni plej ofte demandas.. La praktiko prenas multajn formojn: intermitaj fastoj, kie oni malpliigas manĝaĵojn dum unu aŭ du tagoj semajne (kiel la dieto 5:2). , aŭ en alternaj tagoj; periodaj fastoj, kiuj povas daŭri plurajn tagojn samtempe; fastado...
Akiru Kodon