Malplenigu 95% Kun Ĉi Tiu Kodo
Hula-ringa taŭgeco estas koncentrita al cardio kaj talia trejnado, sed ĝi ankaŭ profitigas kernajn muskolojn, brakojn, krurojn, koksojn kaj gluteojn. La trejnado kombinas dancon, korpan movon uzante pezbalancitan hula ringon, kaj streĉadon, same kiel puŝojn, kaŭraĵojn kaj pli. Rekomendita vestaĵo: konvenita vestaĵo (sporta mamzono aŭ korpokostumo), sneakers, talia trejnisto (laŭvola)
Akiru Kodon